Некоторые рекомендации по уходу за полостью рта:
Чистить зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приёма пищи.Использовать зубную щётку не дольше двух-трёх месяцев. Лучше выбирать щётки средней или мягкой жёсткости.Пользоваться зубной нитью после каждого приёма пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налёта.Отказаться от курения. Табак вызывает заболевания дёсен и ускоряет формирование зубного камня.Следить за питанием. Постараться уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь.Регулярно посещать стоматолога хотя бы раз в год. Обращаться к специалисту сразу, если заметны белые пятна на зубах.
